sleep hygiene nghĩa là gì

• vệ sinh giấc ngủ

• sleep     [sli:p] danh từ giấc ngủ; sự ngủ in one's sleep trong khi ngủ...
• hygiene     ['haidʤi:n] danh từ vệ sinh Từ điển kinh doanh vệ sinh...

• Enforce rigorous sleep hygiene: Dark, cold and quiet.
  Thực thi nghiêm ngặt quy tắc ngủ: Tối, lạnh và yên tĩnh.
• But what on earth is sleep hygiene?
  Nhưng những gì trên trái đất là chất lượng giấc ngủ?
• Keep good sleep hygiene and you will support weight loss.
  Giữ vệ sinh giấc ngủ ngon và bạn sẽ hỗ trợ giảm cân.
• But what on earth is sleep hygiene?
  " Nhưng những gì trên trái đất là chất lượng giấc ngủ?
• Sleep hygiene is especially important during times of stress.
  Dinh dưỡng tốt càng đặc biệt quan trọng trong thời gian bị stress.
• Sleep hygiene: Get enough sleep, as this will help reduce pain and fatigue.
  Giấc ngủ: Ngủ đủ giấc, vì điều này sẽ giúp giảm đau và mệt mỏi.
• Basically, sleep hygiene refers to your routine both before and during sleep.
  Nhan sắc của bạn phụ thuộc vào một số thói quen trước và trong khi ngủ.
• This is called sleep hygiene and it includes the following:
  Chúng tôi gọi đây là “vệ sinh giấc ngủ”, và nó bao gồm các hành vi sau đây:
• We call this "sleep hygiene," and it includes the following behaviors:
  Chúng tôi gọi đây là “vệ sinh giấc ngủ”, và nó bao gồm các hành vi sau đây:
• Good sleep hygiene can help the body recognize when it is time for sleep.
  Thói quen giấc ngủ tốt có thể giúp cơ thể nhận ra khi nào là thời gian để ngủ.